Арахис - один из самых здоровых перекусов, которую вы можете съесть, когда чувствуете необходимость снизить аппетит или утолить голод.
Богат медью, калием, фосфором, кальцием, витаминами B1, B2, B3, B6 и E, коэнзимом Q10 (антиоксидант, гипогликемический, сердечно-сосудистый протектор) и фенольным антиоксидантом, ресвератролом (нейропротекторный, снижает риск рака, кардиозащитный).
Арахис - настоящий кладезь энергии, по калорийности и питательной ценности очень близок к мясу, но лучше усваивается и обладает гораздо меньшей токсичностью. Кроме того, арахис очень богат витаминами (A, B1, B2, C) и минералами (железо, фосфор, калий, кальций). Как лекарство, арахис показан при анемии, постгеморрагии, росте, диабете, хрупкости капилляров, камнях в почках, беременности, заболеваниях легких.
Можно есть с кашами, в салатах, в овощных блюдах, в выпечке.
| Калории |
567 кКал |
| Жиры |
49 г |
| из которых: |
|
| • насыщенные жиры |
7 г |
| • мононенасыщенные жирные кислоты |
24 г |
| • полиненасыщенные жирные кислоты |
16 г |
| Углеводы |
16 г |
| из которых: |
|
| • сахара |
4 г |
| Пищевые волокна |
9 г |
| Белки |
26 г |
Аллергены. Продукт может содержать следы арахиса, орехов и семян кунжута. Хранить в сухом и прохладном месте, вдали от прямого солнечного света, при температуре от 3°С до 18°С (без резких колебаний) и относительной влажности воздуха не более 70%. Срок годности 12 месяцев. Годен до: смотри на упаковке.
Важно! Детям употреблять в пищу только в присутствии взрослого.
