Фундук известен с незапамятных времен. Греки и римляне употребляли фундук из-за его необыкновенного вкуса. В древности фундук также использовался как лекарство. Не только лесной орех, но также кора и листья дерева использовались для борьбы с различными недугами. Фундук считался символом мира и здоровья, источником благополучия и силы.
Фундук в настоящее время выращивают в Турции, Испании, Италии и США, но родом фундук из Турции.
Фундук - хороший источник витамина Е. Одна порция фундука (25 г) содержит не менее 50% рекомендуемой суточной нормы потребления (RDA). Витамин Е - мощный антиоксидант. Антиоксиданты могут играть важную роль в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Богатый витамином Е, фундук поддерживает упругость и молодость кожи, идеально подходит для детей с анемией, молодых и пожилых людей.
Вкусный фундук обеспечивает организм энергией благодаря содержанию жиров, магния, калия и белка.
При ежедневном употреблении фундук улучшает умственные способности, стимулируя нервную систему. Кроме того, благодаря богатому содержанию минеральных веществ они укрепляют иммунную систему и помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
| ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ / 100 г |
| Калории | 702 кКал |
| Жиры | 66 г |
| из которых: | |
| • насыщенные жиры | 5 г |
| • мононенасыщенные жирные кислоты | 46 г |
| • полиненасыщенные жирные кислоты | 8 г |
| Углеводы | 4 г |
| из которых: | |
| • сахара | 3.6 г |
| Пищевые волокна | 10 г |
| Белки | 19 г |
Аллергены. Продукт может содержать следы арахиса, орехов и семян кунжута.
Хранить в сухом и прохладном месте, вдали от прямого солнечного света, при температуре от 3°С до 18°С (без резких колебаний) и относительной влажности воздуха не более 70%. Срок годности 12 месяцев. Годен до: смотри на упаковке.
Важно! Детям употреблять в пищу только в присутствии взрослого.
